Desconecta tu mente con el masaje de Ayurveda

El masaje ayurvédico es un antiguo sistema médico o terapéutico originario de la India, mediante el cual se persigue mantener la salud tanto del cuerpo como de la mente a través de un sistema adaptado a las características propias de cada individuo. El masaje ayurvédico nos ofrece la oportunidad de desconectar nuestra mente de todo lo cotidiano. El cerebro necesita renovarse, nunca descansa ni deja de trabajar, incluso cuando dormimos sigue con su actividad. También la mente necesita descanso, vaciarse para acoger nuevos pensamientos.

Para recibir el masaje ayurvédico os aconsejamos mantener una actitud positiva y para relajar la mente pensar en lo que estamos haciendo en ese mismo momento, en todas las sensaciones que recibimos. Centrar nuestra atención en la respiración, haciéndola siempre más calmada.

Todo esto nos sirve para mantener una mente más clara y despejada, ayudándonos a ser más relajados y positivos.
El masaje ayurvédico se basa en que cada uno de nosotros nace con una constitución única y determinada. En base a esta constitución física y emocional se usan distintas hierbas, aceites y masajes.

Esta técnica se basa en consider el cuerpo inseparable de la mente y del alma. Unos buenos hábitos de vida acompañados de una alimentación sana y un buen masaje, son ejes fundamentales para la prevención de las enfermedades.

El objetivo principal de los masajes es el de mantener o restablecer un equilibrio entre la salud física y mental.

Beneficios del masaje ayurvédico en el cuerpo y en la mente:

  • Profundo bienestar.
  • Regeneración de cuerpo y mente.
  • Relajación inmediata.
  • Alivia tensiones musculares.
  • Mejorar la circulación linfática y sanguínea.
  • Elimina tensiones y estrés tanto físico como mental.
  • Desintoxicante.
  • Calmante.
  • Revitaliza piel.
  • Mejora el sistema nervioso.
  • Mejora el sistema inmune

Precauciones para recibir el masaje ayurvédico:

  • Esperar 3 horas después de comer para así evitar la fase de la digestión.
  • No recibir un masaje, salvo bajo consejo del propio médico, durante un tratamiento o administración de medicamentos como: psicofármacos, antidepresivos, fármacos cardiológicos etc.
  • Mejor abstenerse de recibir un masaje en la fase de inflamaciones musculares, estados gripales o febriles, catarro…
  • Durante la menstruación.

Otro concepto de salud, belleza y bienestar…

Centro de Estética Susana Basurto

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